1. Ειδική άσκηση με μηχάνημα
Με μόνο 20 λεπτά, 2 φορές την εβδομάδα, αντί για πολλές ώρες άσκησης, δουλεύουμε στοχευμένα ώστε να βοηθήσουμε τον μεταβολισμό να βελτιωθεί και τις καύσεις να λειτουργούν καλύτερα. Ειδικά για αγύμναστους.
AW-932796912
ειδικα προγραμματα easyslim στα κεντρα
πρόγραμμα εμμηνόπαυσης
δυσκολεύεσαι με κοιλιά, πρηξίματα και απότομες αλλαγές βάρους μετά τα 45; το πρόγραμμα εμμηνόπαυσης του easyslim είναι σχεδιασμένο ειδικά για αυτή τη φάση, με ήπιο ρυθμό και στήριξη από ειδικούς.
- διατροφή προσαρμοσμένη σε ορμονικές αλλαγές (εμμηνόπαυση, περιεμμηνόπαυση)
- εύκολα μηχανήματα, ιδανικά και για αγύμναστες & με αρκετά κιλά
- στήριξη από γυμναστή, διατροφολόγο & ψυχολόγο σε κάθε βήμα
ιδανικό για γυναίκες που έχουν δοκιμάσει άλλες δίαιτες, αλλά τα κιλά επιστρέφουν λόγω ορμονών, στρες και χαμηλού μεταβολισμού.
ειδικη φροντιδα για τη φαση της εμμηνοπαυσης
EasySlim • Mini assessment
Μετά τα 40, καταλαβαίνω ότι το αδυνάτισμα δεν είναι τόσο απλό όσο παλιά.
Είμαι ο Γιάννος Πάρπας, επικεφαλής της επιστημονικής ομάδας του EasySlim, και μέσα από την εμπειρία μου βλέπω καθημερινά πόσο πιο δύσκολο γίνεται το αδυνάτισμα μετά τα 40, κυρίως επειδή μειώνεται ο μεταβολισμός. Γι’ αυτό έφτιαξα αυτή τη μικρή διαδρομή, για να δεις απλά και ξεκάθαρα αν και πώς μπορεί το EasySlim να σε βοηθήσει.
Σύντομη συνομιλία καθοδήγησης
Βήμα 1 / 8
Γιάννος Πάρπας
EasySlim Guided Mini Assessment
Δες πώς δουλεύουμε
Τα 3 βασικά μέρη του EasySlim
σου δείχνω αμέσως το σύστημα μας.
2. Διατροφή που εφαρμόζεται εύκολα
Όχι πείνα και πίεση, αλλά καθοδήγηση που μπορεί πραγματικά να ακολουθηθεί, ώστε να υποστηρίζεται σωστά και ο μεταβολισμός.
3. Συνεχής στήριξη και διαχείριση
Το πιο σημαντικό δεν είναι μόνο ο τρόπος, αλλά να έχεις ειδικούς δίπλα σου μέχρι το τέλος, για στήριξη, καθοδήγηση και πειθαρχία, στο κέντρο και στο σπίτι με το app μας.
Οι 4 ταχύτητες
Δεν έχουν όλες οι γυναίκες τον ίδιο ρυθμό
Γι’ αυτό μιλάμε για 4 ταχύτητες, με διαφορετικές φορές την εβδομάδα και χρόνο συνεδρίας.
1. Ήπια ταχύτητα
1 φορά την εβδομάδα • 20 λεπτά. Για πιο ήρεμο και σταθερό ξεκίνημα.
2. Κανονική ταχύτητα
2 φορές την εβδομάδα • 20 λεπτά. Η πιο ισορροπημένη και πρακτική επιλογή.
3. Γρήγορη ταχύτητα
2 φορές την εβδομάδα • 40 λεπτά. Για πιο δυνατό ρυθμό και πιο γρήγορη πρόοδο.
4. Πολύ γρήγορη ταχύτητα
3 φορές την εβδομάδα • 40 λεπτά. Για όσες θέλουν το πιο γρήγορο πρόγραμμα σωστά οργανωμένο.